GRW Senior

Gimnastyka dla seniora to oferta stworzona z myślą o dorosłych powyżej 60 roku życia.

Gimnastyka dla seniorów, którą Państwu proponujemy, to idealny sposób na utrzymanie ciała w dobrej kondycji i zdrowiu. Ćwiczenia gimnastyczne poprawiają kondycję i wytrzymałość, pozytywnie wpływają na ogólne samopoczucie, relaksują i dodają energii. Są najlepsza receptą na zdrowie i codzienne czerpanie radości z życia. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie, zwiększają ruchomość stawów i pomagają zwalczać oraz zapobiegać bólom kręgosłupa na wszystkich jego odcinkach. Program zajęć jest dostosowany do możliwości ruchowych uczestników i ułożony w taki sposób, by zmniejszyć do minimum ryzyko urazów i kontuzji.